A dühöt nem tanultuk meg kezelni. Azt sem tudtuk, hogy lehetünk dühösek. Ez biztosan ismerős neked.
Vagy ha esetleg meg is élted, bizonyára követte a könnyedsége mellett lelki ismeretfurdalás, bűntudat. És még az is lehet, hogy összetört ez-az…
A többség viszont csak azt ismeri, hogyan kell elfojtani a dühöt. Az elfojtás rengeteg testi és lelki tünetet okoz.
Én rendszerint végzem a gyakorlatokat, amiket évek alatt a terápiák során is használunk.
Jogod van dühösnek lenni és megtanulni kezelni ezt az energiát.
Ezen a 3 órás workshoppon sok minden lesz.
Átbeszéljük a düh dinamikáját.
Gyakorlatokat hozok, amik a fizikai testből vezetik ki a düh energiát.
Elég intenzív alaklom lesz. Gyakorlatok, légzéstechnikák, majd a mély relax.
Gyere nagyon kényelmes ruhában. Az is jó, ha váltóruhát is hozol.
Szükséges:
– kényelmes ruha
– polifoam
– víz!
– egy kisebb párna, ami püfölhető
– sok düh
– nyitott szív
– polifoam
– víz!
– egy kisebb párna, ami püfölhető
– sok düh
– nyitott szív
A létszám korlátozott, ezért mindenképpen kell jelentkezz e-mailben a gombra kattintva!
A tréning díja: 20 000 Ft.
Időpont: 2024. október 20. 14:00 – 17:00-ig.
Helyszín: Budai Zöldövezet Étterem 1121 Budapest Rácz Aladár út 45.
Fizetés a helyszínen.
Ha kérdésed van, írj!
Várlak szeretettel és dühösen!